Menu de la semaine

Planification de la semaine : 15 - 19 juillet

Cette semaine, nous vous avons concocté un menu spécial vacance avec une salade grecque à déguster au déjeuner entre deux baignades, des œufs mimosa à dévorer en une bouchée à l'apéro, un cabillaud aux saveurs d'ailleurs pour un dîner en terrasse. Nous avons aussi prévu un sandwich a manger sur la plage et une feta rôtie, simple et délicieuse !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 8 - 12 juillet

Une nouvelle semaine et un nouveau menu tout neuf pour réveiller vos papilles ! Une ratatouille un peu spéciale, tout droit montée d'Italie, un risotto tout beau, tout vert, un belle chakchouka, un tacos estival au cabillaud et à la mangue et une tarte au rocamadour ! Bon appétit !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 1 - 5 juillet

Ça y est juillet est là ! C'est le début des vacances pour certains chanceux, mais pas encore, pour d'autres ! Quoi qu'il en soit, c'est le moment de se délecter des légumes et fruits de saison : tomates, concombres, melons, courgettes... On en cuisine, on en mange et on en abuse sans restrictions !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 24 - 28 juin

Pour lutter contre la vague de chaleur, ne sortez plus, restez chez vous au frais et faites vous livrer les recettes de la semaine ! Faites le plein de vitamines et de fraîcheur avec une bonne dose de légumes frais de saison ! Dégustez-les en salade, en gaspacho, à la vapeur, en brochette et même en wrap !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 17 - 21 juin

Cette semaine nous fêtons officiellement le début de l'été ! Le début de 3 mois de bonheur, de soleil, d'apéros, de barbecues ! Commençons la semaine avec une salade gourmande tout en simplicité, des petits sandwichs veggies, une tarte fine à la courgette, un curry de bœuf relevé et de douces pâtes aux saumons.

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 10 - 14 juin

Panne d'idées recettes ? En manque d'inspiration ! Ça tombe bien, avec notre sélection de recettes trompez la routine et savourez de petits plats originaux tous les soirs de la semaine ! Cette semaine, au menu : un œuf pas comme les autres, une salade de lentilles nordiques, un Pad Thaï, une assiette de houmous et un taboulé veggie ingénieux !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 3 - 7 juin

Ça y est ! Juin est enfin arrivé ! Vous l'attendiez ? Nous aussi, après ce printemps chaotique, tournons la page pour un été plein de douceur et de soleil ! Au menu cette semaine : cap sur la Méditerranée pour fêter dignement l'arrivée des beaux jours ! Régalez-vous de salades, de pâtes à l'italienne, de pesto, de pizza... L'heure est à la dolce vita !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 27 - 31 mai

Comme chaque semaine, retrouvez la planification de recettes hebdomadaires Jow. Cette semaine, au menu : on mange de tout ! Une salade, une tarte, du poisson, des crevettes et même un cordon bleu purée pour faire plaisir aux petits (ou aux plus grands).

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 20 - 24 mai

Comme chaque semaine, découvrez notre sélection de recettes hebdomadaires. Un savant mélange de recettes healthy et de recettes plaisirs, un peu d'exotisme, de fraîcheur, des légumes, de la viande ... Bref, nous vous avons concocté un menu complet et original pour ne jamais tomber dans la routine !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 13 - 17 mai

Qu'est-ce que l'on va bien pouvoir manger cette semaine ? Éternelle rengaine ... Nous vous donnons un petit coup de pouce, pour ne plus être à court d'idées et pimper un peu vos menus. Cette semaine au menu : des légumes de saison avec les petits pois, une salade de quinoa aux crevettes, un gaspacho car l'été approche à grand pas ... Et pleins d'autres petits plats qui saurons vous surprendre !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 6 - 10 mai

En mai, fait ce qu'il te plait ! Le printemps est là, là pour rester surtout ! Inaugurons ce début de mois, avec un menu 100% printemps. Printemps qui rime avec pique-nique et avec sandwich pour démarrer la semaine sur le pouce. Dégustons un bouillon relevé pour suivre la cadence, une dinde en boulette car tout est possible. Le petit-pois est mis à l'honneur dans un velouté épicé et débutons le week-end avec un apéro made in Mexico. Bonne semaine et surtout bon appétit !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 29 avril - 3 mai

Comme chaque semaine, nous vous soufflons des idées recettes pour ne plus jamais être en manque d'inspiration ! Pour ne plus jamais manger des céréales en guise de dîner, des pâtes aux pâtes ou un plat préparé qui vous donne envie de pleurer ! Cette époque est à jamais révolue !
Cette semaine, au menu : un peu de tout, pour varier les plaisirs ! Une douce polenta aux saveurs de la mer, un dahl indien, une poêlée de bœuf à la mexicaine, une tatin revisitée à la betterave et une salade de choux pas comme les autres !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 22 - 26 avril

Vous aussi, vous avez trop mangé de chocolat ? Nous, on n'en peut plus, le chocolat, on en a jusque-là ! On veut de la légèreté, du vert, du light ! Cette semaine, on met notre estomac au repos, on le chouchoute, avant de repartir de plus belle. Au menu, deux jolies salades printanières, un curry  de saumon, des petites brochettes qui nous donne un avant-goût des premiers barbecues et un croque madame pour se faire plaisir !

Menu de la semaine

Planification recette : 15 - 19 avril

Bientôt Pâques ? Que les réunions de famille vous plaisent, vous angoissent ou vous ennuient, une chose est sûre, on y mange toujours bien et en quantité ! Peut-être faudrait-il lever le pied la semaine précédente afin d'éviter la crise de foie ! Comme chaque semaine, retrouvez notre planification des recettes de la semaine, pour ne plus jamais être à court d'idée recette. Cette semaine, on mange des légumes verts, des légumineuses, une polenta moelleuse, un bœuf crémeux et des gnocchis pour ce faire plaisir !

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 8 - 12 avril

Le printemps est officiellement là ! Il fait beau, le soleil brille, les soirées se rallongent, les fruits et légumes de printemps inondent les devantures des primeurs. Bref, ça sent le changement et le renouveau. Même l'heure a changé, c'est pour dire. Comme chaque semaine, retrouvez notre planification des recettes de la semaine, pour ne plus jamais être à court d'idée recette. Au menu cette semaine, de la fraîcheur, des légumes et toujours de la gourmandise.

Menu de la semaine

Planification de la semaine : 1 - 5 avril

Cette semaine, le menu est à l'image de la météo, en demi-teinte. En ce début d'avril, les giboulées de mars ne nous ont pas quittées. L'humeur est donc à l'indécision, entre hiver et printemps, on ne sait que choisir, ça tombe bien, personne ne nous le demande ! Entre la douceur suave des légumes de printemps dégusté sur une terrasse, et la robuste courge d'hiver rôtie et dévorée au coin du feu, il faut trouver un entre-deux. Nous voilà littéralement l' ... estomac ... entre deux chaises.

Subscribe to Jow