Poulet satay

36 avis

Une belle brochette à la cacahuète !

Coline
Coline
5.7k
Cookeo

6 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

754 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Cookeo, Pics à brochette, Casserole

recette

Riz

Étape 1

Faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez en fin de cuisson.

Poulet (escalope)
Pics à brochette
Oignon rouge

Étape 2

Émincez l'oignon, coupez le poulet en cubes et piquez-le sur des brochettes.

Oignon rouge
Poulet (escalope)

Étape 3

Ajoutez les brochettes de poulet et les oignons dans le bol Cookeo avec un filet d'huile d'olive. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 5 minutes en retournant les brochettes à mi-cuisson.

Lait de coco
Beurre de cacahuète
Piment de Cayenne

Étape 4

Ajoutez dans le Cookeo, le lait de coco, le beurre de cacahuète et le piment, salez et mélangez. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 5 minutes.

Étape 5

Servez les brochettes avec le riz. Assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories754 kcal
Matières grasses35 g
Glucides67 g
Protéines46 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet satay" contient 754 Calories, 35 g de Matières grasses, 67 g de Glucides, 46 g de Protéines, 3 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Poulet satay
Très facile