Oignon rouge

Cuillère à soupe

Cuillère à café

Once liquide

Huile d'olive

Litre

Pièce

Livre

Once

Kilogramme

Poulet (cuisse)

Poulet

Courgette

Carotte (frais)

Carotte

Tranche

Oignon

Pomme de terre

Pincée

Herbes de provence

Plat protéine animale + légumes

Plat protéine animale

Plat

Légumes

Volaille

Four

Papier cuisson

One pan cuisses de poulet & légumes rôtis

Saucisse (chipolata)

Saucisse

Porc

La star de l'été fait son grand retour avec ses légumes rôtis !

Autres viandes (veau, porc, etc)

One pan chipolatas & légumes rôtis

Thon (conserve)

Thon

Poisson

Produits de la mer

Pâtes (Pipe rigate)

Pâtes

Haricot vert (surgelé)

Poignée

Haricot vert (frais)

Haricots verts

Légumes verts

Olives vertes

Olive

Quartier

Citron jaune

Citron

Comme une salade niçoise mais avec des pâtes en plus : un délice ! 

Salade féculent

Salade

Casserole

Plaques de cuisson

Salade pâtes, thon & haricots

Avocat

Fraise

Epinard (frais)

Epinard

Amandes (effilées)

Amandes (entières)

Amande

Fruits à coque

Feta

Fromage

Fromage de brebis

Fromage de chèvre

Quand l'avocat ramène sa fraise, ça donne une belle salade colorée, croquante et gourmande !

Salade legume

Fruits

Salade avocat, fraises, feta & amandes

Concombre

Bouquet

Coriandre (frais)

Coriandre

Une salade saine et colorée préparée en un éclair ! 

Économe

Salade de thon, concombre & avocat

Pâte à pizza

Fromage blanc

Crème fraîche épaisse

Crème fraîche

Saumon (fumé)

Saumon

Et en un coup de baguette magique, les lardons se transformèrent en saumon fumé !

Tarte

À partager / couper

Française

Flammeküeche au saumon

Verre

Poulet (escalope)

Champignons de Paris (frais)

Champignons

Tomate (concentré)

Tomate

Bouillon de volaille (cube)

Lait de coco

Citron vert

Un délicieux bouillon aux saveurs de coco : de quoi se régaler !

Bouillon

Soupe

Asiatique

Bouillon coco poulet

Calories	43 kcal
Protéines	1 g
Matières grasses	0.6 g
Glucides	7 g
Fibres	3 g

Que cuisiner avec : Oignon rouge