Wrap veggie

200 avis

Il gagne le prix du « trop facile, trop bon » tous les ans. Un wrap et ça repart.

Victoire
Victoire
52.6k

5 minutes

Préparation

406 kcal

Par portion

recette

Avocat

Étape 1

Coupez l'avocat en 2, retirez le noyau, puis tranchez-le en fines lamelles.

Concombre

Étape 2

Coupez le concombre en tranches.

Tortilla (blé)
Fromage frais

Étape 3

Étalez le fromage frais sur la galette de blé.

Épinard (frais)
Concombre
Pignons de pin

Étape 4

Ajoutez les pousses d'épinard, l'avocat, concombre, (optionnel : quelques pignons si vous en avez).

Étape 5

Salez, poivrez et roulez le tout. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories406 kcal
Matières grasses27 g
Glucides29 g
Protéines11 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Wrap veggie" contient 406 Calories, 27 g de Matières grasses, 29 g de Glucides, 11 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

200 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Wrap veggie
Très facile