Smashed potatoes

30 avis

Smashed potatoes ou l'art de bien écraser les pommes de terre pour mieux les manger !

Coline
Coline
Cookeo
Très facile
18.7k

5 minutePréparation

20 minuteCuisson

312 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Cookeo, Papier cuisson

recette

Pommes de terre (primeur)

Étape 1

Ajoutez 200 ml d'eau minimum dans le Cookeo. Ajoutez-y le panier vapeur avec les pommes de terre et lancez la cuisson sous pression pendant 10 minutes.

Yaourt nature
Feta
Ciboulette

Étape 2

Préchauffez le four à 230°C. Pendant ce temps, mélangez grossièrement le yaourt avec la feta, salez, poivrez, (Optionnel : ajoutez de la ciboulette ciselée).

Pommes de terre (primeur)

Étape 3

Après 10 minutes de cuisson, égouttez les pommes de terre. Placez-les sur une plaque de cuisson et écrasez-les à l'aide du dos d'une poêle, d'une assiette, d'une casserole.

Pommes de terre (primeur)

Étape 4

Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et enfournez à 230°C pour 10 minutes de cuisson.

Pommes de terre (primeur)
Feta
Yaourt nature
Ciboulette

Étape 5

Servez les pommes de terre écrasées avec le mélange feta-yaourt. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories312 kcal
Matières grasses12 g
Glucides41 g
Protéines9 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Smashed potatoes" contient : 312 Calories ; 12 g de Matières grasses ; 41 g de Glucides ; 9 g de Protéines ; 3 g de Fibres.


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Smashed potatoes