Salade saumon mangue avocat
Assouvit les envies de fraîcheur très très rapidement.
Victoire
⛱ Jeu de l'été
9 minutes
Préparation
532 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Râpe
recette
Étape 1
Dans un bol, mélangez la sauce soja avec de l'huile d'olive (1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour 1 de soja), le gingembre râpé, le zeste et le jus de citron vert.
Étape 2
Epluchez et coupez en fines lamelles la mangue et l'avocat.
Étape 3
Dans un saladier, ajoutez les pousses d'épinard, la mangue, l'avocat, le saumon fumé coupé en lamelles, puis ajoutez la sauce et les graines de sésame si vous en avez. Mélangez, dégustez !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 532 kcal |
| Matières grasses | 40 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 22 g |
| Fibres | 11 g |
En moyenne, une portion de la recette "Salade saumon mangue avocat" contient 532 Calories, 40 g de Matières grasses, 26 g de Glucides, 22 g de Protéines, 11 g de Fibres.
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