JOW - Recette : Salade de lentilles & saumon fumé

Salade de lentilles & saumon fumé

Elle est loin la salade de lentilles de la cantine ! Elle s'embourgeoise, ici, avec du saumon fumé, pourquoi se priver !

6 minutesPréparation
Pas de
Cuisson
349 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Échalote
Vinaigre de vin rouge
Moutarde

Étape 1

Épluchez et émincez les échalotes. Ajoutez-les dans un saladier avec le vinaigre et la moutarde et 1 cuillère à soupe/personne d'huile d'olive.

Saumon (fumé)
Lentilles (boîte)

Étape 2

Ajoutez les lentilles et le saumon fumé dans le saladier, mélangez. (Optionnel : servez avec une cuillère de crème fraiche et de la ciboulette).C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories349 kcal
Matières grasses20 g
Glucides12 g
Protéines27 g

En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles & saumon fumé" contient 349 Calories, 20 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 27 g de Protéines.

Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette ?
Salade de lentilles & saumon fumé