Poulet au curry

1351 avis

Un curry tout doux, tout simple !

Coline
Coline

Vous avez l'application Jow sur votre téléphone ?

Ouvrir la recette dans l'appFlèche Droite
Très facile
Nutri-score AEco-score C
Partage
Favori190k
Préparation

4 minutes

Préparation

Assiette

11 minutes

Cuisson

Calories

508 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Ustensiles

Poêle, Plaques de cuisson, Casserole

recette

Livre de Recettes

Étape 1

Versez le riz dans un grand volume d'eau bouillante et suivez le temps de cuisson recommandé sur l'emballage.

Livre de Recettes

Étape 2

Coupez les filets de poulet en morceaux.

Livre de Recettes

Étape 3

Faites revenir le poulet dans une poêle 2 minutes avec un filet d'huile d'olive, salez et poivrez.

Livre de Recettes

Étape 4

Une fois bien dorés, ajoutez le curry en poudre. Faite revenir 2 minutes supplémentaires à feu moyen.

Livre de Recettes

Étape 5

Versez le lait de coco. Couvrez et laissez cuire 5 minutes.

Livre de Recettes

Étape 6

Servez le curry avec le riz. Option : ajoutez de la coriandre fraîche. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Désactiver la veille

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories508 kcal
Matières grasses12 g
Glucides59 g
Protéines42 g
Fibres0.85 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poulet au curry" contient 508 Calories, 12 g de Matières grasses, 59 g de Glucides, 42 g de Protéines, 0.85 g de Fibres.

Prix par portion

Direction Basse
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score C
Direction Basse

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score C

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

Scores calculés par

Etiquettable
1351 avis
CrayonRédiger un avis

Chargement des commentaires...

  • Gestion des cookies

2017-2025 © Logo Jow
Poulet au curry
Lecture