Pita falafels & houmous
84 avisCe nouvel incontournable de la street food va vous faire voyager jusqu'à l'autre bout du monde !
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Dans une poêle chaude, ajoutez un filet d'huile d'olive puis faites revenir les falafels pendant 3 minutes sur toutes les 4 faces.
Étape 2
Pendant ce temps, coupez les tomates cerises en deux.
Étape 3
Épluchez et coupez les oignons rouges en fines lamelles.
Étape 4
Faites réchauffer votre pain pita en suivant les instructions du paquet.
Étape 5
Coupez le pain pita en deux puis garnissez chaque moitié avec le houmous, les falafels, les tomates cerises, les oignons rouges et la feta. Optionnel : ajoutez un peu de persil ciselé si vous en avez. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 630 kcal |
| Matières grasses | 37 g |
| Glucides | 54 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pita falafels & houmous" contient 630 Calories, 37 g de Matières grasses, 54 g de Glucides, 19 g de Protéines, 9 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
