Crevettes miel sésame

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Un délicieuse poêlée de crevettes sautées, sucrées salées.

Camille C.
Camille C.
58
Digicook
Facile
Nutri-score AEco-score C

5 minutes

Préparation

9 minutes

Cuisson

430 kcal

Par portion

Ustensiles

Digicook, Casserole, Plaques de cuisson, Passoire

recette

Riz

Étape 1

Cuire le riz selon le temps de préparation indiqué sur le paquet. Égouttez et réservez en fin de cuisson.

Oignon rouge
Ail

Étape 2

Ajouter les oignons rouges épluchés et coupés en 2 dans la cuve du Digicook avec les gousses d'ail. Fermez le couvercle muni du bouchon mesureur et programmez : vitesse 5 / 30 secondes.

Crevette (cuite)

Étape 3

Raclez les parois de la cuve à l'aide de la spatule. Ajoutez dans le bol du Digicook les crevettes. Salez, poivrez. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez en mode reverse : 120°C / vitesse 1 / 4 minutes.

Graines de sésame
Citron vert
Miel (liquide)

Étape 4

Ajoutez les graines de sésame, le jus de citron vert et le miel. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez en mode reverse : 100°C / vitesse 1 / 5 minutes.

Étape 5

Servez le riz et les crevettes chaudes. C’est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories430 kcal
Matières grasses5 g
Glucides68 g
Protéines28 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crevettes miel sésame" contient 430 Calories, 5 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 28 g de Protéines, 4 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score C

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score C

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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