Cuillère à soupe

Cuillère à café

Once liquide

Huile d'olive

Litre

Pièce

Toast (rond)

Kilogramme

Once

Livre

Tomate cerise

Tomate

Ricotta

Fromage

Gousse

Bouquet

Basilic (frais)

Basilic

Des toasts croustillants, de la ricotta fouettée et des tomates cerises rôties : voilà de quoi bluffer vos convives !

Snacks

Apéro

Légumes

Céréales & légumineuses

Italienne

Poêle

Plaques de cuisson

Fouet

Grille-pain

Toast ricotta & tomates rôties

Pâtes (Tagliatelles)

Pâtes

Petits pois (surgelés)

Petits pois

Légumes verts

Burrata

Menthe (feuilles)

Menthe

Plat

Casserole

Passoire

Pâtes petits pois & burrata

Poulet (escalope)

Poulet

Asperges vertes (fraîches)

Asperges

Sauce soja salée

Sauce soja

Miel (liquide)

Miel

Maïzena

Une bonne poêlée de poulet aux asperges vertes ça ne se refuse pas !

Plat protéine animale + légumes

Plat protéine animale

Volaille

Poêlée poulet & asperges

Orange

Un plat surprenant et gorgé de saveurs...

Plat protéine animale + féculent

Fruits

Poulet à l'orange

Semoule

Boulettes de viande (surgelées)

Boulettes de viande (fraîches)

Tomate (purée)

Pincée

Origan (séché)

Origan

Viande rouge (Boeuf, Mouton, Agneau)

Boulettes & semoule express

Calories	105 kcal
Protéines	6 g
Matières grasses	0.4 g
Glucides	17 g
Fibres	9 g

Que cuisiner avec : Ail

Ail

Valeurs nutritionnelles

Toast ricotta & tomates rôties

Pâtes petits pois & burrata

Poêlée poulet & asperges

Poulet à l'orange

Boulettes & semoule express