JOW - Recette : Crevettes miel sésame - Digicook

Crevettes miel sésame

Digicook

Un délicieuse poêlée de crevettes sautées, sucrées salées.

5 minutesPréparation
9 minutesCuisson
430 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Riz

Étape 1

Cuire le riz selon le temps de préparation indiqué sur le paquet. Égouttez et réservez en fin de cuisson.

Oignon rouge
Ail

Étape 2

Ajouter les oignons rouges épluchés et coupés en 2 dans la cuve du Digicook avec les gousses d'ail. Fermez le couvercle muni du bouchon mesureur et programmez : vitesse 5 / 30 secondes.

Crevette (cuite)

Étape 3

Raclez les parois de la cuve à l'aide de la spatule. Ajoutez dans le bol du Digicook les crevettes. Salez, poivrez. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez en mode reverse : 120°C / vitesse 1 / 4 minutes.

Graines de sésame
Citron vert
Miel (liquide)

Étape 4

Ajoutez les graines de sésame, le jus de citron vert et le miel. Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez en mode reverse : 100°C / vitesse 1 / 5 minutes.

Étape 5

Servez le riz et les crevettes chaudes. C’est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories430 kcal
Matières grasses5 g
Glucides68 g
Protéines28 g

En moyenne, une portion de la recette "Crevettes miel sésame" contient 430 Calories, 5 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 28 g de Protéines.

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