JOW - Recette : Crevettes miel sésame

Crevettes miel sésame

Un délicieuse poêlée de crevettes sautées, sucrées salées.

3 minutesPréparation
10 minutesCuisson
471 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Riz

Étape 1

Plongez le riz dans un grand volume d'eau bouillante et suivez le temps de cuisson recommandé sur l'emballage.

Oignon rouge
Ail
Crevette (cuite)

Étape 2

Épluchez et émincez finement l'oignon rouge. Faites-le suer dans un filet d'huile d'olive. Épluchez et émincez l'ail. Décortiquez les crevettes si nécessaire.

Crevette (cuite)
Ail
Graines de sésame
Citron vert
Miel (liquide)

Étape 3

Ajoutez les crevettes dans la poêle, salez, poivrez et faites sauter 2 minutes. Ajoutez l'ail, les graines de sésame, le jus de citron vert et le miel. Laisser réduire pendant 3 minutes jusqu'à ce que la préparation commence à se caraméliser.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories471 kcal
Matières grasses9 g
Glucides68 g
Protéines28 g

En moyenne, une portion de la recette "Crevettes miel sésame" contient 471 Calories, 9 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 28 g de Protéines.

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