Velouté de poireau & saumon fumé

118 avis

Qu'elle est chic cette soupe au saumon fumé !

Camille C.
Camille C.
18.5k

7 minutes

Préparation

23 minutes

Cuisson

322 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Mixeur

recette

Pommes de terre

Étape 1

Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux.

Poireau

Étape 2

Retirez le vert des poireaux et lavez-les, coupez-les en rondelles épaisses.

Oignon jaune

Étape 3

Épluchez puis coupez l'oignon en morceaux.

Étape 4

Dans une casserole, versez un filet d'huile d'olive et ajoutez tous les légumes. Salez et poivrez. Faites revenir 3 minutes sur feu vif.

Bouillon de légumes (cube)

Étape 5

Versez de l'eau à hauteur (soit environ 25cl par portion) et ajoutez le bouillon de légumes. Laissez cuire 20 minutes sur feu moyen.

Crème fraîche

Étape 6

Quand les légumes sont tendres, ajoutez la crème.

Étape 7

Mixez jusqu'à obtenir un velouté homogène.

Saumon (fumé)

Étape 8

Servez dans des bols ou des assiettes creuses, ajoutez un peu de crème fraîche sur le dessus et les tranches de saumon fumé. Ré-assaisonnez selon vos envies, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories322 kcal
Matières grasses19 g
Glucides28 g
Protéines9 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté de poireau & saumon fumé" contient 322 Calories, 19 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 9 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Velouté de poireau & saumon fumé
Très facile