JOW - Recette : Velouté coco carottes - Cookeo

Velouté coco carottes

Cookeo

Délice sucré, réconfortant à souhait

5 minutesPréparation
15 minutesCuisson
158 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Carotte (frais)
Lait de coco

Étape 1

Lavez, puis épluchez les carottes et coupez-les en petits tronçons. Ajoutez-les dans la cuve de votre Cookeo avec 200 ml d'eau par personne et le lait de coco. Salez, poivrez. Lancez la cuisson sous pression pendant 15 minutes.

Carotte (frais)
Lait de coco

Étape 2

Une fois la cuisson terminée, mixez la soupe. Ajoutez un peu d'eau si la consistance vous semble trop épaisse. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories158 kcal
Matières grasses9 g
Glucides17 g
Protéines2 g

En moyenne, une portion de la recette "Velouté coco carottes" contient 158 Calories, 9 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 2 g de Protéines.

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Velouté coco carottes - Cookeo