Velouté coco carottes

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Délice sucré, réconfortant à souhait

Victoire
Victoire
Digicook
Très facile
Nutri-score AEco-score A
79

5 minutes

Préparation

30 minutes

Cuisson

158 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Digicook

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez, puis épluchez les carottes et coupez-les en petits tronçons. Ajoutez-les dans la cuve de votre Digicook avec 15cl d'eau par personne et le lait de coco. Salez, poivrez.

Étape 2

Fermez le couvercle sans le bouchon mesureur et programmez : 110°C / vitesse 1 / 30 minutes.

Carotte (frais)
Lait de coco

Étape 3

Une fois la cuisson terminée, fermez le couvercle muni du bouchon mesureur et programmez : vitesse 5 / 2 minutes.

Étape 4

Ajoutez un peu d'eau si la consistance vous semble trop épaisse. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories158 kcal
Matières grasses9 g
Glucides17 g
Protéines2 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté coco carottes" contient 158 Calories, 9 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 2 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score A

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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