JOW - Recette : Tacos houmous avocat & feta

Tacos houmous avocat & feta

Vous prendrez bien un tacos ?

4 minutesPréparation
Pas de
Cuisson
583 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Échalote

Étape 1

Épluchez et coupez l'échalote en fines lamelles.

Avocat

Étape 2

Coupez l'avocat en deux, et divisez chaque moitié en trois quartiers. Enlevez ensuite la peau de l'avocat.

Tortilla (blé)
Houmous
Feta
Coriandre (frais)
Avocat
Échalote

Étape 3

Étalez le houmous sur la tortilla. Ajoutez les morceaux d'avocat et les lamelles d'échalote. Puis émiettez la feta par dessus, et ajoutez quelques feuilles de coriandre. Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories583 kcal
Matières grasses42 g
Glucides32 g
Protéines18 g

En moyenne, une portion contient 583 Calories, 42 g de Matières grasses, 32 g de Glucides, 18 g de Protéines.

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