Soupe de tomates aux épices

Étape 1

Préchauffez le four à 220°C. Sur une plaque de cuisson, ajoutez les pois chiches égouttés et la moitié du thym. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez, puis enfournez 10 à 12 minutes, en remuant à mi-cuisson.

Étape 2

Épluchez et hachez l'oignon et l'ail.

Étape 3

Ajoutez l'oignon et l'ail dans le bol du Cookeo avec un filet d'huile d'olive Lancez la cuisson en programme 'dorer' pendant 2 minutes.

Étape 4

Ajoutez ensuite le cumin, le reste du thym et 1 pincée de paprika par personne (optionnel). Lancez la cuisson en programme 'dorer' pendant 1 minute.

Étape 5

Ajoutez les tomates, une demie cuillère à café de miel par personne (optionnel) et la harissa. Salez, poivrez et lancez la cuisson sous pression pendant 8 minutes.

Étape 6

Ajoutez le lait de coco puis mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si besoin, ajoutez 20ml d'eau par personne et mixez à nouveau.

Étape 7

Sortez les pois chiches du four et servez-les par-dessus la soupe. Assaisonnez selon vos goûts. Optionnel : si vous le souhaitez, ajoutez un peu de chèvre frais émietté et d'herbes fraîches sur le dessus. C'est prêt !