Salade de lentilles & saumon fumé

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Elle est loin la salade de lentilles de la cantine ! Elle s'embourgeoise, ici, avec du saumon fumé, pourquoi se priver !

Coline
Coline
46.9k

6 minutes

Préparation

383 kcal

Par portion

recette

Échalote
Vinaigre de vin rouge
Moutarde

Étape 1

Épluchez et émincez les échalotes. Ajoutez-les dans un saladier avec le vinaigre et la moutarde et 1 cuillère à soupe/personne d'huile d'olive.

Saumon (fumé)
Lentilles (cuites)

Étape 2

Ajoutez les lentilles et le saumon fumé dans le saladier, mélangez. (Optionnel : servez avec une cuillère de crème fraiche et de la ciboulette).C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories383 kcal
Matières grasses22 g
Glucides12 g
Protéines31 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles & saumon fumé" contient 383 Calories, 22 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 31 g de Protéines, 7 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Salade de lentilles & saumon fumé
Très facile