Salade de lentilles aux figues

30 avis

La fin de l'été nous réserve quelques douceurs...

Coline
Coline
14.3k

4 minutes

Préparation

264 kcal

Par portion

Ingrédients

recette

Lentilles (cuites)

Étape 1

Égouttez les lentilles.

Figue

Étape 2

Coupez les figues en deux ou en 4 selon leur taille.

Lentilles (cuites)
Figue
Salade (roquette)
Chèvre frais

Étape 3

Dans un récipient, ajoutez les lentilles, les figues, la roquette, le chèvre émietté. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez.

Étape 4

Servez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories264 kcal
Matières grasses10 g
Glucides23 g
Protéines18 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles aux figues" contient 264 Calories, 10 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 18 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

30 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Salade de lentilles aux figues
Très facile