4 minutes
Préparation
264 kcal
Par portion
recette
Étape 1
Égouttez les lentilles.
Étape 2
Coupez les figues en deux ou en 4 selon leur taille.
Étape 3
Dans un récipient, ajoutez les lentilles, les figues, la roquette, le chèvre émietté. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez.
Étape 4
Servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 264 kcal |
| Matières grasses | 10 g |
| Glucides | 23 g |
| Protéines | 18 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles aux figues" contient 264 Calories, 10 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 18 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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