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4 minutes
Préparation
264 kcal
Par portion
recette
Étape 1
Égouttez les lentilles.
Étape 2
Coupez les figues en deux ou en 4 selon leur taille.
Étape 3
Dans un récipient, ajoutez les lentilles, les figues, la roquette, le chèvre émietté. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez.
Étape 4
Servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 264 kcal |
| Matières grasses | 10 g |
| Glucides | 23 g |
| Protéines | 18 g |
| Fibres | 9 g |
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles aux figues" contient 264 Calories, 10 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 18 g de Protéines, 9 g de Fibres.
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