La fin de l'été nous réserve quelques douceurs...
4 minutes
Préparation
264 kcal
Par portion
Étape 1
Égouttez les lentilles.
Étape 2
Coupez les figues en deux ou en 4 selon leur taille.
Étape 3
Dans un récipient, ajoutez les lentilles, les figues, la roquette, le chèvre émietté. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile d'olive et mélangez.
Étape 4
Servez, c'est prêt !
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 264 kcal |
Matières grasses | 10 g |
Glucides | 23 g |
Protéines | 18 g |
Fibres | 9 g |
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles aux figues" contient 264 Calories, 10 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 18 g de Protéines, 9 g de Fibres.