Riz au lait coco

20 avis

Un petit dessert vegan qui nous fait voyager !

Coline
Coline
4k
Cookeo
Très facile
Nutri-score DEco-score A

5 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

301 kcal

Par portion

Ustensiles

Cookeo, Râpe

recette

Lait de coco

Étape 1

Versez le lait de coco avec 50 ml d'eau par personne dans le Cookeo.

Noix de coco (râpée)
Riz (Arborio)
Sucre (en poudre)

Étape 2

Ajoutez le riz, le sucre, la coco râpée et cuire, mode "sous pression" pendant 15 minutes.

Citron vert

Étape 3

Mélangez le riz et laissez refroidir 5 min pour qu'il finisse d'absorber le lait. Servez chaud ou froid avec le zeste de citron vert sur le dessus. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories301 kcal
Matières grasses18 g
Glucides33 g
Protéines4 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Riz au lait coco" contient 301 Calories, 18 g de Matières grasses, 33 g de Glucides, 4 g de Protéines, 2 g de Fibres.

Scores

Nutri-score DEco-score A

Nutri-score D

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

Scores calculés par

Etiquettable
20 avis
Rédiger un avis

Chargement des commentaires...

Riz au lait coco