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Ingrédients
Ustensile
Four
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 220°C. Dans un bol, mélangez le jus d'orange et la moutarde et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive/personne.
Étape 2
Coupez les clémentines en tranches (avec la peau), les oignons en quartiers.
Étape 3
Rincez les haricots blancs.
Étape 4
Placez le tout dans un plat avec le poulet.
Étape 5
Versez la sauce orange-moutarde dans le plat, salez, poivrez et mélangez. Enfournez 35 minutes à 220°C.
Étape 6
Sortez le plat du four. Servez. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 703 kcal |
| Matières grasses | 32 g |
| Glucides | 49 g |
| Protéines | 45 g |
| Fibres | 17 g |
En moyenne, une portion de la recette "Poulet clémentine & moutarde" contient 703 Calories, 32 g de Matières grasses, 49 g de Glucides, 45 g de Protéines, 17 g de Fibres.
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