Omelette au saumon

345 avis

Voilà une omelette bien chic !

Coline
Coline
38.8k

5 minutes

Préparation

2 minutes

Cuisson

326 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Œuf

Étape 1

Dans un bol : cassez les oeufs, salez, poivrez et battez-les.

Œuf

Étape 2

Dans une poêle à feu moyen, ajoutez une noisette de beurre (ou d'huile d'olive) et les œufs battus.

Étape 3

Laissez cuire à feu moyen 1 à 2 minutes en brisant le fond de l’omelette avec une spatule pour faciliter la cuisson.

Fromage frais
Saumon (fumé)

Étape 4

Ajoutez le fromage en l'émiettant sur le dessus et le saumon puis refermez l'omelette.

Salade (Mélange)

Étape 5

Servir l'omelette avec la salade assaisonnée selon vos goûts, salez, poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories326 kcal
Matières grasses24 g
Glucides3 g
Protéines25 g
Fibres0.86 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Omelette au saumon" contient 326 Calories, 24 g de Matières grasses, 3 g de Glucides, 25 g de Protéines, 0.86 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Omelette au saumon
Très facile