JOW - Recette : Omelette au saumon

Omelette au saumon

Voilà une omelette bien chic !

5 minutesPréparation
2 minutesCuisson
326 kcalPar portion
 
 

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Œuf

Étape 1

Dans un bol : cassez les oeufs, salez, poivrez et battez-les.

Œuf

Étape 2

Dans une poêle à feu moyen, ajoutez une noisette de beurre (ou d'huile d'olive) et les œufs battus.

Étape 3

Laissez cuire à feu moyen 1 à 2 minutes en brisant le fond de l’omelette avec une spatule pour faciliter la cuisson.

Fromage frais
Saumon (fumé)

Étape 4

Ajoutez le fromage en l'émiettant sur le dessus et le saumon puis refermez l'omelette.

Salade (Mélange)

Étape 5

Servir l'omelette avec la salade assaisonnée selon vos goûts, salez, poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories326 kcal
Matières grasses24 g
Glucides3 g
Protéines25 g

En moyenne, une portion de la recette "Omelette au saumon" contient 326 Calories, 24 g de Matières grasses, 3 g de Glucides, 25 g de Protéines.

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Omelette au saumon