Ingrédients
Ustensile
Mixeur.
Recette







Ătape 1
Dans un mixeur versez : les pois chiches, l'ail, le tahini si vous en avez, 1 c. Ă soupe d'huile d'olive par personne, le cumin et le curcuma. Salez, poivrez et ajoutez le jus de citron.
Ătape 2
Mixez le tout jusqu'Ă l'obtention d'une texture lisse et mousseuse, ajoutez un peu d'eau si besoin et ajustez l'assaisonnement.
Ătape 3
Servez le houmous avec un filet d'huile d'olive. Assaisonnez Ă votre convenance et servez avec du pain ou des pitas, c'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 378 kcal |
| MatiĂšres grasses | 26 g |
| Glucides | 21 g |
| Protéines | 11 g |
| Fibres | 10 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Houmous au curcuma" contient : 378 Calories ; 26 g de MatiÚres grasses ; 21 g de Glucides ; 11 g de Protéines ; 10 g de Fibres.
Avis
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