La simplicité a du bon quand il s'agit de lentilles et de poivrons.
Cookeo, Passoire
Étape 1
Rincez les lentilles à l'eau claire. Dans le bol de votre Cookeo, ajoutez 15 cl d'eau par personne, les lentilles et salez. Lancez la cuisson sous pression pendant 20 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps, égouttez et rincez les poivrons. Si besoin, coupez-les en fines lamelles.
Étape 3
Une fois la cuisson des lentilles terminée. Ajoutez les poivrons avec le lait de coco et le curry dans le Cookeo. Salez, poivrez. Lancez la cuisson sous pression pendant 3 minutes.
Étape 4
C'est prêt ! (Optionnel : servir avec de la coriandre fraîche)
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Calories | 469 kcal |
Matières grasses | 26 g |
Glucides | 38 g |
Protéines | 17 g |
Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Curry de lentilles aux poivrons" contient 469 Calories, 26 g de Matières grasses, 38 g de Glucides, 17 g de Protéines, 12 g de Fibres.
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