Poivrons grillés

Once

Livre

Semoule

Kilogramme

Pois chiches (cuits)

Pois chiches

Légumineuses

Poivron

Pièce

Cuillère à café

Cuillère à soupe

Feta

Fromage

Fromage de brebis

Fromage de chèvre

Tranche

Concombre

Basilic (surgelé)

Bouquet

Basilic (frais)

Basilic

Ce n'est pas un taboulé, c'est encore meilleur !

Salade féculent

Salade

Plat

Céréales & légumineuses

Légumes

Bouilloire

Semoule, poivrons grillés & feta

Once liquide

Huile d'olive

Litre

Tortilla (blé)

Poignée

Salade (roquette)

Roquette

Houmous

Préparez-vous un délicieux wrap aux saveurs méditerranéennes pour faire durer l’été !

Tortilla / fajitas / tacos / burritos / quesadillas

Street food

Poêle

Plaques de cuisson

Wrap méditerranéen

Salade (mélange mâche-roquette)

Quartier

Citron jaune

Citron

Salade legume

Espagnole

Salade andalouse

Petits pois (surgelés)

Petits pois

Légumes verts

Amandes (effilées)

Amandes (entières)

Amande

Fruits à coque

Persil (frais)

Persil

Parmesan (morceaux)

Parmesan

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre

Un trio qui fonctionne à tous les coups : petits pois-amandes-parmesan ; et un invité original qui pimente le tout : le poivron grillé

Casserole

Passoire

Salade de poivrons grillés

Pain de campagne (tranché)

Epinard (frais)

Epinard

Vous ne connaissez pas encore le nouveau duo inratable ? Après les tomates-mozza, le jambon-beurre, découvrez l'association poivrons-feta ! Tips: avec du houmous, c'est encore mieux !

Tartine & sandwich (froid)

Sandwich poivrons rôtis, épinard, feta

Pincée

Curry (poudre)

Curry

Lentilles (à cuire)

Lentilles

Lait de coco

Coriandre (frais)

Coriandre

La simplicité a du bon quand il s'agit de lentilles et de poivrons.

Indienne

Curry de lentilles aux poivrons

Calories	96 kcal
Protéines	1 g
Matières grasses	8 g
Glucides	5 g
Fibres	2 g

Que cuisiner avec : Poivrons grillés