Bo bun bĆuf
119 notesUn Bo bun frais et croquant qui vous emmĂšne au bout du monde !

Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, RĂąpe, Passoire, PoĂȘle
recette

Ătape 1
Faites cuire ou rĂ©hydratez les pĂątes selon les indications de lâemballage.

Ătape 2
Lavez le concombre puis coupez-le en deux et enfin en lamelles. Réservez.

Ătape 3
Ăpluchez les carottes et rĂąpez-les.


Ătape 4
Déposez les carottes et les lamelles de concombre dans des petits bols. Ajoutez 1 demi cuill. à soupe de sucre et 1 cuill. à soupe de vinaigre par portion. Mélangez, salez et laissez mariner.

Ătape 5
Ăgouttez les nouilles et passez-les sous un filet d'eau froide pour qu'elles refroidissent. RĂ©servez.

Ătape 6
Coupez la viande en lamelles.

Ătape 7
Dans une poĂȘle Ă feu vif, ajoutez un filet d'huile d'olive et le bĆuf. Faites revenir 1 minute en mĂ©langeant.



Ătape 8
AprĂšs 1 minute, versez le restant de sucre (soit 1 demi cuill. Ă soupe par portion), le vinaigre (1 cuill. Ă soupe par portion) et la sauce soja dans la poĂȘle. MĂ©langez.
Ătape 9
Une fois cuite, réservez la viande et laissez la sauce réduire quelques instants. Réservez.
Ătape 10
Dans une assiette creuse, ajoutez les nouilles, les carottes rùpées et le concombre. Ajoutez le jus de la marinade des légumes dans l'assiette.


Ătape 11
Ajoutez les lamelles de viande, rĂ©partissez le restant de sauce, ajoutez les cacahuĂštes prĂ©alablement concassĂ©es et les feuilles de coriandre. C'est prĂȘt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 519 kcal |
| MatiĂšres grasses | 13 g |
| Glucides | 74 g |
| Protéines | 24 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bo bun bĆuf" contient : 519 Calories ; 13 g de MatiĂšres grasses ; 74 g de Glucides ; 24 g de ProtĂ©ines ; 5 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score C
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Avis













