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Remplacez votre poulet du dimanche avec cette délicieuse pintade rôtie !
Make sure you have...
Oven, Baking dish
Step 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les pommes de terre en deux ou en quatre selon leur taille.
Step 2
Épluchez puis coupez les oignons en fines lamelles.
Step 3
Coupez la moitié du citron en fines rondelles. Récupérez le jus de l'autre moitié.
Step 4
Préparez le beurre au thym. Dans un bol, mélangez : le jus de citron, le beurre fondu (soit environ 80g pour 4 personnes) et quelques brins de thym équeutés. Salez et poivrez.
Step 5
Huilez le fond d'un plat allant au four. Ajoutez la moitié du thym, les pommes de terre, les oignons, les rondelles de citron et les olives. Badigeonnez le tout avec la moitié du beurre au thym.
Step 6
Disposez la pintade par-dessus les légumes et arrosez-la du reste du beurre au thym. Déposez quelques morceaux de beurre (soit environ 20g pour 4 personnes) sur la pintade. Salez, poivrez et ajoutez le reste du thym. Versez un petit fond d'eau dans le fond du plat, puis enfournez 30 minutes à 200°C.
Step 7
Au bout de 30 minutes, sortez le plat du four et arrosez le tout du jus de cuisson. Enfournez à nouveau 20 minutes à 200°C (en fonction de la taille de la pintade, comptez environ une demie heure par 500g).
Step 8
Une fois bien dorée et cuite à cœur, sortez la pintade du four et servez-la avec les légumes rôtis. C'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
Energy | 1103 cal. |
Fat | 60 g |
Carbohydrates | 36 g |
Protein | 92 g |
Fiber | 8 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Pintade rôtie au citron & olives" contains 1103 Energy, 60 g of Fat, 36 g of Carbohydrates, 92 g of Protein, 8 g of Fiber.
Price per portion
€ | Nos recettes à -2 € par portion |
€€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
€€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
B Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
C Eco-score
The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
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