Wraps roulés au saumon fumé

59 avis

Épatez vos invités avec ces bouchées fraîches et gourmandes.

23.9k

5 minutes

Préparation

10 minutes

Repos

307 kcal

Par portion

recette

Fromage frais

Étape 1

Prenez vos galettes de blé et étalez le fromage frais dessus.

Saumon (fumé)
Épinard (frais)

Étape 2

Ajoutez les pousses d’épinards et le saumon sur la moitié de la galette.

Citron jaune

Étape 3

Ajoutez quelques zestes de citron et son jus. Salez, poivrez puis roulez le wrap fermement. Laissez-le au frais au moins 10 minutes.

Étape 4

Découpez le wrap en petits tronçons. Ajoutez un peu de zeste de citron et de la ciboulette ciselée si vous en avez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

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Calories307 kcal
Matières grasses14 g
Glucides28 g
Protéines19 g
Fibres2 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Wraps roulés au saumon fumé" contient 307 Calories, 14 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 19 g de Protéines, 2 g de Fibres.

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Wraps roulés au saumon fumé
Facile