JOW - Recette : Velouté brocoli & bleu - CookExpert

Velouté brocoli & bleu

CookExpert

Un peu de fromage ne fait jamais de mal !

5 minutesPréparation
25 minutesCuisson
330 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Oignon jaune

Étape 1

Placez l'oignon épluché coupé en 4 dans le bol inox. Lancez le programme expert, 5 minutes/vitesse 1A/140°C

Brocoli (frais)

Étape 2

Pendant ce temps, coupez le brocoli en sommités et le pied du brocoli en dés.

Brocoli (frais)

Étape 3

Ajoutez le brocoli dans le bol et couvrez à hauteur avec de l’eau (200 g / personne environ).

Étape 4

Salez, poivrez et lancez le programme soupe veloutée, 20 minutes.

Crème liquide

Étape 5

À la fin du programme, ajoutez la crème et mélangez grossièrement.

Étape 6

Optionnel : Ajoutez un peu d'eau si la soupe est trop épaisse.

Bleu

Étape 7

Servez la soupe avec le bleu émietté par dessus. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories330 kcal
Matières grasses24 g
Glucides21 g
Protéines12 g

En moyenne, une portion de la recette "Velouté brocoli & bleu" contient 330 Calories, 24 g de Matières grasses, 21 g de Glucides, 12 g de Protéines.

Vous souhaitez nous faire part de vos retours sur cette recette ?
Velouté brocoli & bleu - CookExpert