Velouté coco carottes

50 avis

Délice sucré, réconfortant à souhait

Victoire
Victoire
11k
Thermomix

6 minutes

Préparation

22 minutes

Cuisson

158 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Thermomix

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez puis épluchez les carottes et coupez-les en petits tronçons.

Carotte (frais)

Étape 2

Ajoutez-les dans le Thermomix avec 200 g d'eau par personne, salez et poivrez. Faites cuire 22 min / 100°C / vitesse 1.

Lait de coco

Étape 3

Une fois la cuisson terminée, ajoutez le lait de coco puis mixez 30 sec/vitesse 10 (avec le gobelet sur le couvercle). Ajoutez un peu d'eau si la consistance vous semble trop épaisse. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories158 kcal
Matières grasses9 g
Glucides17 g
Protéines2 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Velouté coco carottes" contient 158 Calories, 9 g de Matières grasses, 17 g de Glucides, 2 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

50 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Velouté coco carottes
Très facile