Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Râpe, Grille-pain
recette
Étape 1
Dans une casserole d'eau bouillante, cuire les œufs pendant 6 minutes. Une fois cuits, plongez-les dans un récipient rempli d'eau froide, pour stopper la cuisson.
Étape 2
Coupez les avocats en fines lamelles.
Étape 3
Faites toaster les tranches de pain.
Étape 4
Étalez le fromage frais sur les toasts, ajoutez les tranches d'avocat et le saumon.
Étape 5
Écalez délicatement les œufs.
Étape 6
Ajoutez les œufs sur les toasts. Ajoutez le jus et le zeste de citron, poivre, un filet d'huile d'olive, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 698 kcal |
| Matières grasses | 43 g |
| Glucides | 39 g |
| Protéines | 37 g |
| Fibres | 11 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salmon avocado toast" contient 698 Calories, 43 g de Matières grasses, 39 g de Glucides, 37 g de Protéines, 11 g de Fibres.
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