Salade de pommes de terre à la grecque

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On profite des légumes frais tout l'été !

Anaïs
Anaïs
Très facile
Nutri-score BGreen-score A+
66

6 minutesPréparation

15 minutesCuisson

476 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson et Casserole.

Recette

Pommes de terre (primeur)

Étape 1

Épluchez puis coupez les pommes de terre en morceaux.

Étape 2

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pommes de terre pendant 15 minutes. En fin de cuisson, égouttez-les.

Concombre

Étape 3

Pendant ce temps, lavez puis coupez le concombre en cubes.

Tomates cerises

Étape 4

Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.

Poivron (assortiment)

Étape 5

Lavez puis coupez les poivrons en retirant le cœur avec les pépins. Coupez-les en dés.

Oignon rouge

Étape 6

Épluchez puis coupez les oignons rouges en fines lamelles.

Olives de Kalamata
Feta
Assaisonnement en poudre

Étape 7

Dans un bol, mélangez : les pommes de terre, les tomates cerises, les poivrons, les oignons rouges, les olives noires, le concombre, la feta émiettée, l'assaisonnement en poudre et un filet d'huile d'olive.

Étape 8

Servez la salade de pommes de terre à la grecque dans une assiette creuse. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories476 kcal
Matières grasses29 g
Glucides41 g
Protéines10 g
Fibres7 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de pommes de terre à la grecque" contient : 476 Calories ; 29 g de Matières grasses ; 41 g de Glucides ; 10 g de Protéines ; 7 g de Fibres.

Scores

Nutri-score BGreen-score A+

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Green-score A+

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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Salade de pommes de terre à la grecque