Salade de lentilles à l'italienne
5 avisLes lentilles aussi peuvent être légères et estivales !
33.1k
6 minutes
Préparation
486 kcal
Par portion
recette
Étape 1
Rincez les lentilles et égouttez-les.
Étape 2
Épluchez puis coupez l'oignon rouge en fines lamelles.
Étape 3
Dans un saladier, ajoutez : les lentilles, le gorgonzola en cube, les tomates séchées et les oignons rouges. Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 486 kcal |
| Matières grasses | 27 g |
| Glucides | 21 g |
| Protéines | 32 g |
| Fibres | 10 g |
En moyenne, une portion de la recette "Salade de lentilles à l'italienne" contient 486 Calories, 27 g de Matières grasses, 21 g de Glucides, 32 g de Protéines, 10 g de Fibres.
Vous pourriez aussi aimer...
Très facile