Salade courgette, thon & burrata
377 avisPour changer des salades classiques, découvrez cette version qui mise sur la fraîcheur !
6 minutes
Préparation
476 kcal
Par portion
Ingrédients
Ustensile
Économe
recette
Étape 1
Lavez puis faites des lamelles de courgettes à l'aide d'un économe.
Étape 2
Coupez les tomates cerises en deux.
Étape 3
Dans une assiette, ajoutez : les lamelles de courgettes, les tomates cerises et le thon émietté. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
Étape 4
Déposez la burrata découpée par-dessus la salade et parsemez le tout de pignons de pin, d'un filet d'huile d'olive et de basilic frais si vous en avez. Assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 476 kcal |
| Matières grasses | 41 g |
| Glucides | 8 g |
| Protéines | 21 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade courgette, thon & burrata" contient 476 Calories, 41 g de Matières grasses, 8 g de Glucides, 21 g de Protéines, 3 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
