Salade courgette, thon & burrata

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Pour changer des salades classiques, découvrez cette version qui mise sur la fraîcheur !

Camille C.
Camille C.
15k

6 minutes

Préparation

476 kcal

Par portion

Ustensile

Économe

recette

Courgette

Étape 1

Lavez puis faites des lamelles de courgettes à l'aide d'un économe.

Tomate cerise

Étape 2

Coupez les tomates cerises en deux.

Thon aux tomates séchées

Étape 3

Dans une assiette, ajoutez : les lamelles de courgettes, les tomates cerises et le thon émietté. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.

Burrata
Pignons de pin
Basilic (frais)

Étape 4

Déposez la burrata découpée par-dessus la salade et parsemez le tout de pignons de pin, d'un filet d'huile d'olive et de basilic frais si vous en avez. Assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories476 kcal
Matières grasses41 g
Glucides8 g
Protéines21 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade courgette, thon & burrata" contient 476 Calories, 41 g de Matières grasses, 8 g de Glucides, 21 g de Protéines, 3 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Salade courgette, thon & burrata
Très facile