Salade courgette, crottin & tomate séchée

41 avis

Une recette très simple à préparer, mais vraiment gourmande !

Camille U.
Camille U.
6.1k

7 minutes

Préparation

393 kcal

Par portion

Ingrédients

recette

Courgette

Étape 1

Lavez puis découpez les courgettes en lamelles à l'aide d'un économe.

Tomates séchées

Étape 2

Coupez les tomates séchées en morceaux.

Chèvre (crottin)

Étape 3

Coupez le crottin de chèvre en morceaux.

Salade (mâche)
Pignons de pin

Étape 4

Dans une assiette, ajoutez la salade, les lamelles de courgette, les tomates séchées, le crottin de chèvre et les pignons de pin. Assaisonnez avec la vinaigrette de votre choix. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories393 kcal
Matières grasses33 g
Glucides13 g
Protéines11 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade courgette, crottin & tomate séchée" contient 393 Calories, 33 g de Matières grasses, 13 g de Glucides, 11 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Salade courgette, crottin & tomate séchée
Très facile