9 minutes
Préparation
421 kcal
Par portion
Étape 1
Epluchez et coupez l'avocat en cubes. Coupez les tomates en 2. Egouttez le maïs. Emincez finement l'oignon.
Étape 2
Dans un saladier, ajoutez le maïs, les tomates, l'avocat et les oignons, ajoutez la vinaigrette (1 cuillère à soupe d'huile d'olive / personne, le jus de citron, sel poivre), les feuilles de coriandre, mélangez, c'est prêt !
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Calories | 421 kcal |
Matières grasses | 31 g |
Glucides | 30 g |
Protéines | 7 g |
Fibres | 12 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Rainbowl" contient 421 Calories, 31 g de Matières grasses, 30 g de Glucides, 7 g de Protéines, 12 g de Fibres.
€ | Nos recettes à -2 € par portion |
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