Power soup

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Carotte gingembre = le combo qui vous remet sur pied en un rien de temps !

Victoire
Victoire
2.6k
Cookeo

6 minutes

Préparation

17 minutes

Cuisson

112 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Cookeo, Mixeur, Économe

recette

Carotte (frais)

Étape 1

Lavez puis épluchez les carottes. Coupez-les en petits tronçons.

Carotte (frais)

Étape 2

Dans le bol Cookeo, ajoutez une noisette et beurre ou un filet d'huile d'olive et les carottes. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 2 minutes.

Gingembre (frais)

Étape 3

Ajoutez ensuite de l'eau à niveau (300 ml d'eau / personne environ), ajoutez le gingembre (râpez-le s'il est frais), salez, poivrez. Lancez la cuisson sous pression pendant 15 minutes.

Étape 4

Une fois les carottes bien tendres, mixez la soupe. Ajoutez un peu d'eau si la consistance semble trop épaisse. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories112 kcal
Matières grasses5 g
Glucides15 g
Protéines1 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Power soup" contient 112 Calories, 5 g de Matières grasses, 15 g de Glucides, 1 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Power soup
Très facile