JOW - Recette : Poulet sauce moutarde - Cookeo

Poulet sauce moutarde

Cookeo

La moutarde à l'ancienne : le coup de boost qu'il fallait au poulet à la crème.

6 minutesPréparation
15 minutesCuisson
669 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Riz

Étape 1

Faites cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante selon les instructions de préparation du paquet.

Oignon rouge
Poulet (escalope)
Champignons (mélange)

Étape 2

Dans le bol Cookeo, ajoutez les champignons émincés et un filet d'huile d'olive. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 5 minutes.

Poulet (escalope)
Oignon rouge

Étape 3

Épluchez et émincez les oignons rouges. Coupez le poulet en fines lamelles.

Champignons (mélange)
Oignon rouge

Étape 4

Une fois les champignons légèrement dorés, ajoutez le poulet et les oignons émincés dans le Cookeo. Lancez la cuisson en mode dorer pendant 8 minutes.

Crème liquide
Moutarde à l'ancienne

Étape 5

Ajoutez la crème et la moutarde, salez poivrez. Continuez la cuisson 2 minutes en mode dorer.

Étape 6

Servez le poulet sur le riz et la sauce. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories669 kcal
Matières grasses26 g
Glucides67 g
Protéines43 g

En moyenne, une portion de la recette "Poulet sauce moutarde" contient 669 Calories, 26 g de Matières grasses, 67 g de Glucides, 43 g de Protéines.

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