Cordon bleu & purée maison

500 avis

Une vraie madeleine de Proust pour les enfants et les plus grands 100% homemade !

Camille U.
Camille U.
Fleury Michon 💚
107.2k

12 minutePréparation

20 minuteCuisson

726 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, PoĂȘle, Économe, Casserole, Passoire

recette

Poulet (escalope)

Étape 1

À l'aide du dos d'une poĂȘle, Ă©crasez le poulet afin de l'aplatir.

Jambon blanc
Emmental

Étape 2

Placez une tranche de jambon et l'emmental coupĂ© en tranches dans le poulet. Repliez-le sur lui-mĂȘme et coupez ce qui dĂ©passe.

Étape 3

Optionnel : Passez les cordons bleus dans un peu de farine si vous en avez. (Cela permettra d'avoir une viande plus tendre Ă  la cuisson)

Chapelure
ƒuf

Étape 4

PrĂ©parez un bol de chapelure et un d'Ɠuf battu. Plongez-les ensuite, successivement dans l'Ɠuf battu et la chapelure Ă  deux reprises.

Étape 5

Dans une poĂȘle chaude, faites fondre une noisette de beurre et faites revenir les cordons bleus 5 minutes de chaque cĂŽtĂ©.

Pommes de terre

Étape 6

Épluchez et coupez les pommes de terre grossiùrement.

Pommes de terre

Étape 7

Faites bouillir une casserole d'eau chaude, versez-y les pommes de terre et laissez cuire 15 minutes. Égouttez en fin de cuisson.

Étape 8

AprĂšs les 10 minutes de cuisson, terminez la cuisson des cordons bleus Ă  feu doux, en couvrant la poĂȘle pendant 10 minutes.

Lait
Beurre

Étape 9

À l'aide d'une fourchette, Ă©crasez les pommes de terre, salez, poivrez et ajoutez le beurre et le lait.

Étape 10

Servez la purĂ©e avec les cordons bleus. Salez, poivrez, c'est prĂȘt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories726 kcal
MatiĂšres grasses28 g
Glucides54 g
Protéines59 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Cordon bleu & purée maison" contient : 726 Calories ; 28 g de MatiÚres grasses ; 54 g de Glucides ; 59 g de Protéines ; 5 g de Fibres.

Prix par portion

€€€
€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BGreen-score B

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses
) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel
).

Green-score B

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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