Ingrédients
Ustensiles
Four, Plat à gratin
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Coupez les courgettes en deux dans la longueur puis coupez-les en tranches.
Étape 2
Coupez les tomates en quartiers.
Étape 3
Videz les poivrons et coupez-les en lamelles.
Étape 4
Dans un plat allant au four, ajoutez les légumes et l'ail râpé ou émincé. Ajoutez le basilic, le sel et le poivre puis un filet d'huile d'olive. Mélangez.
Étape 5
Ajoutez les cuisses de poulet dans le plat et assaisonnez-les selon vos goûts. Enfournez pendant 50 minutes à 190°C.
Étape 6
Sortez le plat du four et servez avec quelques feuilles de basilic fraîches. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 346 kcal |
| Matières grasses | 21 g |
| Glucides | 14 g |
| Protéines | 28 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Cuisse de poulet & légumes d'été rôtis" contient 346 Calories, 21 g de Matières grasses, 14 g de Glucides, 28 g de Protéines, 6 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
