Crevettes miel sésame

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Une délicieuse poêlée de crevettes sautées !

Camille C.
Camille C.
Cookeo
Très facile
Nutri-score AEco-score C
12.1k

5 minutes

Préparation

9 minutes

Cuisson

430 kcal

Par portion

Ustensiles

Cookeo, Plaques de cuisson, Casserole, Passoire

recette

Oignon rouge

Étape 1

Épluchez puis émincez finement les oignons.

Riz

Étape 2

Dans une casserole d’eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Égouttez-le en fin de cuisson. Réservez.

Crevette (cuite)
Ail

Étape 3

Si besoin, décortiquez les crevettes. Dans le bol du Cookeo, ajoutez les crevettes, les oignons et l'ail râpé. Lancez la cuisson en mode 'dorer' pendant 4 minutes.

Citron vert
Miel (liquide)
Graines de sésame

Étape 4

Ajoutez le jus de citron, le miel et les graines de sésame. Lancez la cuisson en mode 'dorer' 5 minutes.

Étape 5

Dans une assiette, servez le riz avec les crevettes au miel et sésame. Parsemez de graines de sésame, s'il vous en reste. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories430 kcal
Matières grasses5 g
Glucides68 g
Protéines28 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crevettes miel sésame" contient 430 Calories, 5 g de Matières grasses, 68 g de Glucides, 28 g de Protéines, 4 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score C

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score C

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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