Butternut & saucisses rôties

59 avis

On va vous faire aimer les courges !

Coline
Coline
3.8k
Thermomix

7 minutes

Préparation

45 minutes

Cuisson

672 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Thermomix, Plat à gratin

recette

Courge butternut

Étape 1

Coupez le butternut en cubes.

Courge butternut
Mélange céréales
Épinard (frais)

Étape 2

Remplissez le Thermomix d'eau. Répartissez le butternut, les céréales et les épinards dans l'ensemble Varoma. Lancez la cuisson 20 minutes / Varoma / vitesse 1.

Saucisse (fumée)

Étape 3

Coupez les saucisses en tranches.

Oignon rouge

Étape 4

Coupez les oignons rouges en quartiers

Courge butternut
Oignon rouge
Mélange céréales
Épinard (frais)
Saucisse (fumée)

Étape 5

Dans un plat à gratin, ajoutez le butternut, les oignons, les céréales, les épinards et les saucisses.

Étape 6

Ajoutez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez.

Étape 7

Enfournez 25 minutes à 200°C.

Étape 8

Servez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories672 kcal
Matières grasses27 g
Glucides94 g
Protéines23 g
Fibres10 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Butternut & saucisses rôties" contient 672 Calories, 27 g de Matières grasses, 94 g de Glucides, 23 g de Protéines, 10 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Butternut & saucisses rôties
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