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Tarte fine courgettes & sardines à La Vache qui rit®
75 ratingsSimple, rapide & délicieux pour le plaisir des petits & des grands !
Ingredients
Utensil
Oven.
Recipe
Step 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les courgettes en fines rondelles.
Step 2
Déroulez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson. Piquez-la à l'aide d'une fourchette puis étalez le fromage à cuisiner sur le dessus en laissant 2 à 3 cm sur les bords.
Step 3
Déposez les courgettes en rosace. Parsemez de thym, salez et poivrez. Ajoutez un filet d'huile d'olive et enfournez 25 à 30 minutes à 200°C.
Step 4
Une fois la tarte bien dorée et cuite, sortez-la du four. Émiettez les sardines sur la tarte et zestez un peu de citron par-dessus. Servez la tarte fine courgettes & sardines à La Vache qui rit® dans une assiette avec une salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 367 cal. |
| Fat | 22 g |
| Carbohydrates | 27 g |
| Protein | 13 g |
| Fiber | 3 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Tarte fine courgettes & sardines à La Vache qui rit®" contains: 367 Energy ; 22 g of Fat ; 27 g of Carbohydrates ; 13 g of Protein ; 3 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
A+ Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
Scores computed by
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