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Riz sauté aux légumes & La Vache qui rit®
Be the first to reviewUne poêlée bien crémeuse à faire & re-faire !
Ingredients
Make sure you have...
Utensils
Stovetop, Pot (small), Frying pan
recipe
Step 1
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-le.
Step 2
Pendant ce temps, ajoutez les petits pois dans un saladier. Faites bouillir de l'eau dans une casserole ou une bouilloire et versez-la sur les petits pois. Réservez 3 minutes avant d'égoutter.
Step 3
En parallèle, lavez puis coupez les courgettes en petits cubes.
Step 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les courgettes. Salez, poivrez et faites-les revenir 5 à 6 minutes.
Step 5
Ajoutez ensuite les petits pois et le riz égouttés. Poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes, en mélangeant.
Step 6
Ajoutez le fromage et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes, sur feu doux, en mélangeant.
Step 7
Servez le riz sauté aux légumes & La Vache qui rit® dans une assiette creuse. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 435 cal. |
| Fat | 14 g |
| Carbohydrates | 63 g |
| Protein | 11 g |
| Fiber | 5 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Riz sauté aux légumes & La Vache qui rit®" contains: 435 Energy ; 14 g of Fat ; 63 g of Carbohydrates ; 11 g of Protein ; 5 g of Fiber.
Scores
A Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
A+ Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
Scores computed by
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