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Saumon en croûte de noisette, pommes noisettes & sauce yaourt

57 reviews

Du saumon fondant aux saveurs de noisettes, des pommes noisettes croustillantes & une sauce onctueuse - c'est tout ce que l'on aime !

$$$
Very easy
B Nutri-scoreB Eco-score
2.3k

12 minutes

Prep time

30 minutes

Cook time

850 cal.

Per serving

Utensil

Oven

recipe

Hazelnuts

Step 1

Préchauffez le four à 200°C. Hachez finement les noisettes.

Bread crumbs (plain)
Parmesan (grated)
Butter (unsalted)

Step 2

Dans un saladier, ajoutez : les noisettes concassées, la chapelure, le parmesan râpé et le beurre mou. Malaxez le tout avec le bout des doigts, jusqu'à obtenir une pâte sableuse.

Potato balls (pommes noisettes)
Salmon (frozen fillets)

Step 3

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pommes noisettes. Disposez ensuite les filets de saumon et recouvrez-les de panure aux noisettes. Enfournez 30 minutes à 200°C.

Dill (fresh)

Step 4

Pendant ce temps, préparez la sauce à l'aneth. Lavez puis ciselez finement l'aneth.

Greek Yogurt (plain)
Lemon

Step 5

Dans un bol, mélangez : le yaourt grec, le zeste et jus de citron, un filet d'huile d'olive et l'aneth ciselé. Salez et poivrez.

Step 6

Une fois les pommes noisettes et le saumon en croûte bien dorés, sortez la plaque du four.

Step 7

Dans une assiette, servez le saumon en croûte de noisette avec les pommes noisettes et la sauce à l'aneth. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy850 cal.
Fat60 g
Carbohydrates48 g
Protein42 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Saumon en croûte de noisette, pommes noisettes & sauce yaourt" contains 850 Energy, 60 g of Fat, 48 g of Carbohydrates, 42 g of Protein, 8 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreB Eco-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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