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Saucisse & purée de potimarron

101 reviews

La saucisse-purée de notre enfance en version automnale

Camille C.
Camille C.
$$$
Very easy
C Nutri-scoreC Eco-score
15.5k

6 minutes

Prep time

20 minutes

Cook time

699 cal.

Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan, Pot (small), Blender

recipe

Red kuri squash (potimarron)

Step 1

Lavez, évidez puis coupez le potimarron en deux. Coupez-le ensuite en cubes à l'aide d'un bon couteau.

Step 2

Versez les cubes de courge dans la casserole d'eau bouillante. Laissez cuire 20 minutes à feu moyen.

Yellow onion

Step 3

Pendant ce temps, épluchez puis coupez l'oignon en fines lamelles.

Step 4

Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon et faites le revenir 5 minutes sur feu moyen.

Toulouse sausage

Step 5

Ajoutez les saucisses dans la poêle. Piquez-les et faites-les cuire 5 minutes de chaque côté à feu moyen.

Crème fraîche

Step 6

Retirez les saucisses de la poêle lorsqu'elles sont cuites. Ajoutez la crème fraîche. Faites cuire le tout sur feu doux pendant 2 minutes. Salez et poivrez.

Red kuri squash (potimarron)
Butter (unsalted)

Step 7

Égouttez la courge. Ajoutez une noisette de beurre (par personne) salez, poivrez puis mixez. Vous devez obtenir une purée lisse.

Step 8

Servez la purée avec la saucisse et nappez de sauce, salez et poivrez, c'est prêt !

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy699 cal.
Fat54 g
Carbohydrates40 g
Protein29 g
Fiber7 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Saucisse & purée de potimarron" contains 699 Energy, 54 g of Fat, 40 g of Carbohydrates, 29 g of Protein, 7 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreC Eco-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

C Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Saucisse & purée de potimarron