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Palets végé express au air-fryer & salade
Be the first to reviewOn varie nos idées avec des palets de légumes express !
Ingredients
Make sure you have...
Utensil
Air fryer
recipe
Step 1
Disposez les galettes de légumes dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer 10 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.
Step 2
Pendant ce temps, émincez les tomates séchées.
Step 3
Préparez la sauce pesto. Dans un bol, mélangez : le pesto*, le jus de citron et une cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Poivrez. *Consultez nos astuces pour cette étape.
Step 4
Une fois les galettes de légumes cuites et bien dorées, sortez-les du air-fryer.
Step 5
Servez la salade dans une assiette creuse avec les tomates séchées, la mozzarella déchirée en morceaux et les galettes de légumes. Versez la sauce au pesto par-dessus et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Pour réaliser votre propre sauce pesto, tapez “Pesto maison" dans la barre de recherche de l’application !
- Domitille, Food Editor
Personal notes
Add your own flavor!
Nutrition facts
Average estimated amount for one serving
| Energy | 396 cal. |
| Fat | 40 g |
| Carbohydrates | 17 g |
| Protein | 16 g |
| Fiber | 5 g |
Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.
On average, one serving of the recipe "Palets végé express au air-fryer & salade" contains 396 Energy, 40 g of Fat, 17 g of Carbohydrates, 16 g of Protein, 5 g of Fiber.
Price per portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.
Scores
C Nutri-score
The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).
B Green-score
The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.
Scores computed by
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