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Kid smile & boulettes au air-fryer

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Parfait pour les petits mais aussi pour les grands !

Aurélie
Aurélie
Very easy
C Nutri-scoreC Green-score
273

5 minutesPrep time

15 minutesCook time

757 cal.Per serving

Utensils

Air fryer, Stovetop and Pot (small).

Recipe

Smiley frozen fries
Paprika

Step 1

Disposez les potatoes surgelées kid smile dans le panier du air-fryer. Saupoudrez-les de paprika puis faites-les cuire au air-fryer 15 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.

Shallot

Step 2

Pendant ce temps, épluchez puis émincez finement l'échalote.

Ground beef

Step 3

Dans un bol, ajoutez le bœuf haché et l'échalote. Salez, poivrez puis mélangez. Formez des petites boulettes en les roulant entre vos mains.

Step 4

Disposez les boulettes de bœuf dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer 8 à 10 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.

Green beans (frozen)

Step 5

En parallèle, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les haricots verts 5 à 7 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.

Step 6

Une fois les potatoes kid smile et les boulettes bien dorées et cuites, sortez-les du air-fryer.

Ketchup

Step 7

Servez les boulettes dans une assiette avec les potatoes kid smile, les haricots verts et le ketchup. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy757 cal.
Fat34 g
Carbohydrates73 g
Protein33 g
Fiber15 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Kid smile & boulettes au air-fryer" contains: 757 Energy ; 34 g of Fat ; 73 g of Carbohydrates ; 33 g of Protein ; 15 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreC Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

C Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Kid smile & boulettes au air-fryer